UNSER SERVICE für Freising
Durch intensive Betreuung wollen wir dich bei dem Erreichen deiner Ziele für Figur, Fitness und Beweglichkeit begleiten.
Wir unterstützen dich in Freising dabei und pushen dich immer wieder damit DU deine festgesetzten Ziele erreichst.
Wir erarbeiten gemeinsam mit dir ein für dich individuell zugeschnittenes Konzept, dass auf deinen Lebensstil, deine Ziele und deine Ernährung optimal abgestimmt ist. Durch das gemeinsame Training und die intensive Betreuung werden wir gemeinsam deinen inneren Schweinehund besiegen und mit jeder Einheit kommst du deinen Zielen ein Stück näher.
Outdoor GYM & HOME
Wem Training im Fitnessstudio zu langweilig ist, den zieht es oft nach Draußen an die frische Luft, um zu trainieren. Bei unseren Kursen im Outdoor Gym & Home Bereich zeigen wir dir, wie du je nach Jahreszeit deine Umgebung für deine Trainingseinheit nutzen kannst.
Außerdem zeigen wir dir auch viele Übungen die du ganz einfach zu Hause nachmachen kannst. Der Vorteil dabei ist, dass diese Trainingseinheiten ohne spezielles Gerät auskommen und du nur mit deinem Eigengewicht arbeitest.
Wir unterstützen dich gerne bei:
- Körperfettreduktion
- Abnehmen
- Muskelaufbau
- Kraftsteigerung
- Mobilitätsverbesserung
- Prävention und Rehabilitation
PARTNER-& KLEINGRUPPENTRAINING
Viele unserer Kunden möchten – verständlicher Weise – lieber mit Ihrem Partner oder mit Ihren Freunden sportlich aktiv sein. Damit dieses Training trotzdem richtig durchgeführt wird und effizient ist, bieten wir unsere Dienstleistungen aus dem Personal Training Bereich auch gerne für Paare oder kleinere Gruppen an.
Denn zusammen Trainieren mit den Liebsten macht gleich nochmal viel mehr Spaß und es pusht die Motivation gemeinsam etwas für die Gesundheit zu tun.
Wir unterstützen euch gerne bei:
- Körperfettreduktion
- Abnehmen
- Muskelaufbau
- Kraftsteigerung
- Mobilitätsverbesserung
- Prävention und Rehabilitation
CORE TRAINING
Das Core Training baut auf spezielle Übungen auf, die vor allem zur effektiven Prävention für Rückenbeschwerden genutzt werden. Es ist längst kein Geheimnis mehr, dass uns langes Sitzen auf Dauer krankmacht. Damit Rückenschmerzen und –Krankheiten vorgebeugt werden, ist eine starke Körpermitte und ein starker Rumpf enorm wichtig.
Dieses Training eignet sich somit für alle die beruflich und privat vor allem eine sitzende Tätigkeit einnehmen und deswegen Ihren Körper gezielt trainieren möchten.
FIRMEN FITNESS
Viele große Firmen haben längst erkannt, dass gesunde und sportlich aktive Mitarbeiter der Firma einen großen Nutzen bringen. Denn die Effizienz der Mitarbeiter steigt und diese haben wesentlich weniger Fehltage.
Viele Unternehmen bieten Ihren Mitarbeitern bereits Betriebssportgruppen an und lassen diese durch professionelle Fitnesstrainer betreuen. Wir haben spezielle Trainingskonzepte für Firmen entwickeln, die sich auch schon für kleine und mittlere Betriebe lohnen.
Tun Sie sich und Ihren Mitarbeitern etwas Gutes und fördern Sie die Gesundheit und das Teamwork Ihrer Mitarbeiter. Denn wenn Ihre Beschäftigten beim Sport ein gemeinsames Ziel verfolgen müssen stärkt das auch das betriebliche Team und den Zusammenhalt.
